解决方法：
手动调节亮度：可以手动调整屏幕亮度，找到一个舒适的亮度值。
自动调节亮度：大多数智能手机都有自动调节亮度的功能，可以在手机设置中打开自动调节亮度选项，让手机根据环境光自动调节屏幕亮度。
调整视频亮度设置：在视频播放应用中，有些应用提供了调节视频亮度的选项，可以尝试调整视频的亮度，以达到更好的观影效果。
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校对：张雅琴(6cEOas9M38Kzgk9u8uBurka8zPFcs4sd)